Ätherische Öle als zusätzliche Unterstützung bei einer reinigenden Frühjahrskur!

GESUNDHEIT & SCHÖNHEIT | 03. März 2009
1.) Um die Lymphe, also das Abfluss-System des Körpers, in Gang zu bringen, ist folgendes Hautpflegeöl am Besten in Form einer Streichung 2-3 mal pro Woche (über ca. 4 Wochen) anzuwenden:

- 50ml Mandelöl
- 50ml Sesamöl
- 8gtt Grapefruitöl
- 7gtt Wacholderbeerenöl
- 8gtt Lavendelöl fein
- 7gtt Altaszenderöl

Unter einer Streichung versteht man ein weiträumiges, glattes ausstreichen mit flacher Hand, wobei mit etwas Druck von herzfern (peripher) nach zentral (in Richtung Herz) über die Haut gearbeitet wird, um Gewebeflüssigkeit dorthin zu verschieben. Es ist wichtig drucklos von zentral nach peripher zurück zu gleiten. So vermeidet man, dass die Gewebeflüssigkeit mit der Streichung wieder zurückgelangen kann. Natürlich ist es auch möglich die genannte Pflegeölmischung täglich für die Hautpflege nach dem Duschen oder Baden zu verwenden, über einen Zeitraum von 3-4 Wochen.

2.) Mit denselben ätherischen Ölen können Sie auch wunderbar ein Vollbad genießen, wobei ich Ihnen folgende Mischung empfehlen würde:

3-4 Esslöffel Meersalz als Emulgator wir durch schütteln in einem Marmeladenglas oder verrühren in einer Tasse mit 3gtt Grapefruitöl, 3 gtt Lavendelöl fein , 2gtt Wacholderbeerenöl und 2gtt Atlaszedernöl vermischt und in die bereits eingelaufene Badewanne gegeben und mit der Hand verteilt.

Die Dauer eines solchen Aromabades sollte 20 Minuten nicht überschreiten. Nach dem Bad ist eine Ruhephase von mindestens 30 Minuten nötig. Besser noch Sie genießen das Bad am Abend und gehen danach gleich schlafen. Machen sie dieses Vollbad 1-2mal die Woche über 4 Wochen.

3.) Leberdunstwickel (über 2 Wochen täglich anzuwenden). Folgende ätherische Öle sind für diese Anwendung besondern geeignet:

- Lavendelöl fein
- Rosmarinöl (Typ verbenon)
- Karottensamenöl
- Fenchelöl
- Immortellenöl

Dieser Wickel regt die Tätigkeit der Leber an und unterstützt sie in ihrer physiologischen Funktion. Der Leberdunstwickel kann täglich für 30 Minuten angewandt werden. Wenn möglich legen Sie den Wickel am Besten zwischen 13.00 und 15.00 Uhr an, da dies die Zeit ist, in der die Leber nach chinesischer Organuhr schwächelt.

Vorgehensweise: Man benötigt eine Schüssel mit sehr gut warmen, fast heißen Wasser (Vorsicht Verbrühungsgefahr). In diese mischt man 1 Teelöffel Meersalz und 3-4 Tropfen von einem ätherischen Öl (Auswahlmöglichkeiten je nach Belieben siehe oben). Nun taucht man darin ein Handtuch bzw. ein Geschirrtuch ein und wringt es gut aus. Dieses wird nun zusammengefaltet und am rechten Oberbauch platziert. Darüber legen Sie ein trockenes Handtuch und wieder darüber best möglich einen Wollschal, welchen Sie eng rund herum wickeln. Die Wirkung kann verstärkt werden indem Sie auf die äußerste Schicht eine Wärmflasche legen.

Überall dort wo Wärmeanwendungen kontraindiziert sind, darf auch kein Dunstwickel angewendet werden (z.B. bei akut entzündlichen Prozessen, inneren Blutungen, ungeklärten Bauchschmerzen und dergleichen).